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浙江湖州“跑马圈”急救跑者:马拉松的终点是安全回家

发布时间:2023-01-20 10:20:59  来源:互联网 游览:

   中新网 湖州1月19日电(施紫楠 忻媛)41岁的张辉,是浙江湖州“跑马圈”里有名的跑步达人,不仅因为战绩出色,也因为他是湖州“跑马圈”急救跑者“第一人”。

  提起张辉的名字,湖州“跑马圈”里无人不知。作为湖州马拉松及跑路协会副会长,由他发起成立的医护跑团,在为马拉松选手健康护航的同时,也将科学跑步的理念传递给更多人。

  提到自己的马拉松情缘,张辉一下打开话匣。2016年3月,喜欢打篮球的他开始接触跑步以提高体能,“其实当时我的体能在打篮球的人里已经算比较突出,也有一定跑步基础,不过没有专门训练跑步。”

  2016年4月初,张辉无意中得到一个太湖图影马拉松的名额。赛前,他做了很多功课,还专门向前辈咨询如何进行赛前准备、比赛过程中需要如何分配体力、如何补给等,又进行了几次突击训练。

湖州医护跑团成员合影 受访者 供图

  “最终,我用1小时42分钟 成了太湖图影半程马拉松。”这也是张辉参加的第一次马拉松比赛。正是这次比赛,让他喜欢上了马拉松这项运动。

  “比赛过程中沿途有摄影师负责拍照,有观众呐喊助威,有各种美食作为补给,赛后还有设计精美的 赛奖牌……”张辉说,他感受到了马拉松赛事的热情和包容,享受并沉醉其中。

  真正爱上跑步以后,张辉的每一个清晨,几乎都是由一次长跑开启。仁皇山、田盛街、西山漾、太湖绿道等地,都活跃着他的身影。

  如今,张辉的月跑量从最初的100公里增加到了400公里左右。在他看来,每一场比赛,也都是一种挑战自我、战胜自我的过程,非常有意义。

  “能通过自己的努力得到一块块 赛奖牌,那种感觉很难忘。”到目前为止,张辉共参加全程马拉松赛事23场,包括北京、上海、杭州、无锡、厦门、南京等地。

  除了跑者外,张辉还有一个身份——湖州市第一人民医院医务部副主任兼外联办主任,也是该院连续医疗服务中心主任。

急救跑者处理突发情况 受访者 供图

  据张辉回忆,他刚接触跑步那一年,也是马拉松赛事在中国国内掀起热潮的时候。

  “当时参加图影半马之后,10月份我又先后参加了上海马拉松和杭州马拉松两场全马比赛。”张辉说,因为接触跑步时间不长,平时又缺少专业训练,突然连续参加两场全马比赛,导致他出现了髂胫束综合征(一种比较常见的跑步伤病)。

  “那时在一些报道中也看到了马拉松比赛中发生的意外情况,比如抽筋、中暑、心肺骤停等意外。”这让张辉对跑步特别是对马拉松这个项目有了重新的认识。

  “跑步是一项强身健体的运动,我们应该科学对待这项运动。”作为医者,张辉在医院成立了湖毅跑团,还牵头组织湖州卫健系统喜欢跑步的医务人员成立医护跑团,提出“科学跑步 健康生活”的口号。

  跑团成员不断壮大,如今已有将近200名医护人员加入。

  “我们会定期组织大家一起跑步训练,分享跑步经验,同时进行急救知识方面的培训。”张辉说,在后来的马拉松比赛中,跑团成员都以急救跑者的身份参赛,并多次在比赛过程中发挥急救作用。

  张辉直言,马拉松是众多跑步爱好者都想尝试的事情,也是一些跑者的“人生必做清单”之一。

  “但是我觉得参加马拉松,全力拼搏并享受比赛的同时,最重要的是安全 赛。马拉松的终点,是安全回家!”张辉说。( )

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